Dẫu biết rằng nước uống collagen có thể giúp chúng ta làm mờ dấu vết thời gian trên da, không dừng lại ở đó giúp ta kéo dài nét thanh xuân thế nhưng vẫn có không ít khách hàng gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn do dùng sai cách nước uống collagen. Để hạn chế tình trạng này kéo dài thêm, chúng tôi đã quyết định cho ra đời nội dung bài viết này để giới thiệu cho mọi người các thông tin cần thiết cũng như cách sử dụng hiệu quả nước uống collagen để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Những điều nên biết về nước uống collagen :
Nước uống collagen là gì ?
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những phân tử collagen có kích cỡ quá lớn, với kích thước bình thường thì cơ thể con người rất khó hấp thụ được do đó để cơ thể có thể hấp thụ một cách hiệu quả, chúng ta buộc phải tiến hành thủy phân để chia nhỏ các phân tử collagen. Nước uống collagen chính là sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể đã áp dụng phương pháp thủy phân, collagen ở thể lỏng là dạng collagen mà cơ thể có thể hấp thụ nhanh và hiệu quả nhất.
Nước uống collagen có công dụng gì ?
– Uống collagen giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, giữ làn da căng mịn và săn chắc
– Bổ sung chất bôi trơn khớp xương, tránh mắc phải bệnh xương khớp
– Cân bằng nội tiết tố, ngăn ngừa tình trạng thâm, nám da
Chú ý : Collagen chỉ có công dụng làm chậm quá trình lão hóa chứ không làm ngừng hẳn quá trình lão hóa, không có hiệu quả duy trì vĩnh viễn. Vậy nên ngoài việc bổ sung collagen thì bạn cũng cần kết hợp cơ chế dinh dưỡng, chế độ luyện tập thích hợp để có làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
Những đối tượng nên dùng nước uống collagen ?
Trước ngưỡng 25 thì cơ thể của ta vẫn sản xuất đầy đủ lượng collagen tự nhiên thay cho lượng collagen mất đi mỗi năm trong cơ thể, tuy nhiên sau khi bước sang độ tuổi 25 thì lượng collagen cơ thể tự sinh ra giảm đi và lượng collagen mất đi mỗi năm lại tăng lên. Điều này làm cho cho làn da của chúng ta bắt đầu lão hóa, dễ dàng bị tổn thương bởi nhiều yếu tố khác nhau từ bên trong như rối loạn nội tiết tố đến môi trường bên ngoài như năng mưa, bụi bẩn. Thế nên sau độ tuổi 25, việc bổ sung collagen cho cơ thể là rất quan trọng.
Liệu trình sử dụng nước uống collagen hiệu quả :
– Ở ngưỡng 25 đến 30 trung bình mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1 – 1.5% lượng collagen trong cơ thể, ở độ tuổi này cơ thể cần bổ sung khoảng 1000-2000mg collagen mỗi ngày. Nên sử dụng liệu trình từ 2 đến 3 tháng, sau đó nghỉ ngơi một thời gian rồi mới tiếp tục dùng, mỗi năm nên phân ra thành 3 đợt dùng.
– Ở ngưỡng 30 đến 40 thì làn da bắt đầu lão hóa, các dấu hiệu như : vết chân chim ở đuôi mắt, da chảy xệ, nếp nhăn trên trán,… Ở độ tuổi này chúng ta cần lưu ý hơn đến việc bổ sung collagen cho cơ thể và kết hợp cơ chế dinh dưỡng, luyện tập thích hợp. Nên sử dụng nước uống collagen liên tục trong 6 tháng, ngưng lại 1 tháng rối mới tiếp tục sử dụng để có hiệu quả tuyệt vời nhất.
– Sau ngưỡng 40 thì cơ thể đã ngừng hẳn việc sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, vì vậy ở giai đoạn này chúng ta phải bổ sung đầy đủ lượng collagen cho cơ thể để tái tạo những tế bào da. Lúc này việc uống collagen không nên gián đoạn, ít nhất mỗi liệu trình nên sử dụng trong 6 tháng.
Tác dụng phụ khi uống collagen không đúng cách :
– Khi sử dụng quá nhiều collagen dạng nước được chiết xuất từ ca, da heo, bò,… sẽ khiến cho cơ thể thừa canxi, một số biểu hiện cho thấy cơ thể đang thừa canxi là : chóng mặt, buồn nôn, táo bón, …
– Khi sử dụng loại nước collagen có thành phần mẫn cảm với người sử dụng sẽ dẫn tới tình huống dị ứng như : mẩn đỏ, khó thở, ngứa rát,…
– Da nổi mụn khi dùng collagen trong thời gian dài nhưng không áp dụng cơ chế ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
– Tăng cân khi dùng collagen nhưng không có cơ chế tập luyện phù hợp do trong collagen có chứa một số thành phần có hàm lượng chất béo và calo cao
– Dễ mệt mỏi do thận cùng một số bộ phận khác phải làm việc không ngừng để đào thải lượng collagen thừa khi sử dụng nước uống collagen quá nhiều, sai liệu trình
– Đối với các đối tượng nhạy cảm với mùi tanh có thể sẽ buồn nôn khi dùng nước uống collagen do collagen thường có mùi khá tanh.
Tham khảo: uống collagen nước có tốt không